Раиса, 64 - 29 марта 2010 22:00

Будущего нет ???...

Мне трудно быть Счастливой. Я вечно беспокоюсь о том, что еще не произошло, и никак не могу расстаться с этой проклятой привычкой. Если я лечу в Париж, я буду волноваться, встретит ли меня подруга. Если мужчина говорит, что Любит меня, я буду беспокоиться, как скоро это Пройдет... Если я куплю розы в подарок, буду ожидать, что они завянут... И так во всем. Думаю, виновато советское прошлое. Именно тогда нам, детям, внушали, что надо думать о будущем, планировать его и всячески приближать. Нужно было стремиться к отличному окончанию четверти или отличной сдаче Ленинского зачета...

Никто и никогда не объяснил нам, что жить нужно Здесь и Сейчас, – только так можно быть если не счастливой, то, по крайней мере, вполне довольной жизнью. Понадобилось много лет для того, чтобы я наконец поняла, что не так. Я и до этого подозревала, что надо что-то менять, но потом кому-то там, наверху, надоели мои нерешительность и недогадливость....

Теперь я хочу поделиться с вами.

Правило номер один:
Живи Настоящим. Нет Вчера и нет Завтра. Есть только Сегодня – и в этом сегодня есть ты, твои близкие и много разных приятных вещей. Ты можешь строить планы, но ты не должна много думать о том, что, как и когда будет... Потому что Будущего нет, и никто и никогда не знает наверняка о том, что произойдет в следующую минуту.

Правило 2.
Если тебе грустно, дай себе Один день. Один вечер для того, чтобы почувствовать себя как следует несчастной. Плачь, Пей, Смотри в потолок, Растравляй душу мрачными мыслями и Воспоминаниями – страдай как хочешь. Но Только Один день. Это очень важно.

Правило 3.
Когда тоска и неуверенность надвигаются на тебя как снежный ком, займись чем-нибудь! Тревога о будущем – признак того, что тебе нечего делать, что тебе скучно жить. В такой момент очень важно сделать что-то, что точно доставит тебе удовольствие: встречайся с друзьями, смотри любимый фильм, готовь супер-
блюдо, пиши книгу, рисуй, покупай новые вещи, принимай ванну – главное, делай что-нибудь.

Правило 4.
Никогда не пытайся проникнуть в мысли Другого Человека и понять, почему он что-либо сказал или сделал и что он при этом имел в виду. Во-первых, это Невозможно. Во-вторых, снова приводит тебя к привычному Тревожному Состоянию.

Правило 5.
Тренируйся. Ты же не будешь бежать марафон без подготовки? Так же и здесь – надо тренировать свой мозг и сознание ежедневно, сознательно запрещая себе погружаться в тоску. Пройдет не меньше полугода, прежде чем ты Почувствуешь Результат...

• 
• 
•