Раиса, 64 - 28 февраля 2010 13:54

Смех без причины – признак … медицины.
Смех:
- наполняет позитивными эмоциями (высвобождая гормоны радости – эндорфины)
- делает тело гибким (при смехе задействуются более 80 групп мышц),
- повышает иммунитет (улучшая кровообращение),
- освобождает от обусловленностей и стереотипов мышления,
- укрепляет эндокринную и нервную систему,
- улучшает пищеварение,
- снимает стресс, усталость, депрессию (снижая выброс “стрессовых” гормонов кортизола и адреналина),
- даёт быстрый отдых (5 минут здорового смеха заменяют 40 минут расслабляющего отдыха),
- позволяет быть более открытыми и счастливыми в общении друг с другом.

• 
• 
•