Eva, 59 - 11 марта 2017 15:01

"Как перестать отдаляться от настоящего себя? ;P
Вся жизнь современных горожан устроена так, что в процессе нее человек все дальше "отходит от самого себя". Школа, оценки, амбиции родителей, конкуренция среди товарищей, желание доказать, не "отстать", не быть "хуже", - всё это дает вектор "Надо", вместо внутреннего "Хочу"!!!
Для того, чтобы быть "успешным" нужно быть в отношениях, уметь их поддерживать и сохранять. Друзья, коллеги, родители, собственная семья и брак "диктуют" свои правила, выражают свои пожелания и протесты относительно наших действий и планов.
Как найти свой путь?
Все это влияет на то, что в какой-то момент мы понимаем, что движемся не туда или вообще стоим на месте. Это вызывает апатию, депрессию, зависимости, хронические симптомы, минимум просто плохое настроение, мы начинаем страдать и болеть.... :((
В этой ситуации всегда есть выход, есть решение, важно его увидеть и почувствовать! ;P
"Время и Внимание!"
"В конечном счете все технологии развития и саморазвития направлены на то, чтобы научиться затрачивать на конкретные задачи как можно меньше времени.
Большая часть временных затрат происходит в связи с тем, что внимание человека не сосредоточено на самой задаче. Любые бытовые приемы усилить концентрацию сводятся к насилию над собой в виде попыток насильно удержать внимание на том, на чем оно никак не может сосредоточиться и в результате ничего, кроме сопротивления, внутренней борьбы и усталости вы не получаете.
Это касается решения любых задач - интеллектуальных, физических, эмоциональных, коммуникативных.
Почему это происходит?
Потому, что ваше внимание занято тем, что для вашего организма является более важным, значимым, необходимым, чем то, что вы придумали себе умом.
Как правило, это бессознательное хождение по кругу в попытках решить задачи своей ценности и значимости, полноценности и уместности в этом мире, а так же переживание разрыва между действительностью, тем, что есть сейчас и желаемым будущим, то есть, с неудовлетворенными потребностями.
Такми образом, огромное количество вашего внимания отсутствует в настоящем, и это является главной причиной того, что вы тратите массу времени на решение тех текущих задач, которые перед вами стоят сейчас.
Развитие осознанности - это, по сути, техники очищения своего внимания от багажа, который отвлекает от настоящего...."
Нина Рубштейн, :) психолог