VALENSA, 69 - 27 марта 2011 01:36

[B][I][FONT=Times][COLOR=blue][SIZE=+2]Что же такое память? С научной точки зрения — это психический процесс запечатления, сохранения и воспроизведения прошлого опыта. Именно благодаря памяти мысли и чувства, стремления, действия из опыта прошлого не исчезают бесследно. Ты, наверное, уже не раз замечала, что часто в памяти откладываются совершенно незначительные мелочи, пустяки, увиденные в детстве, а какие-то большие события просто выпадают из нее. А сколько раз было так, что выученная вчера формула напрочь забывается на уроке.

У каждого человека память работает по-своему. Например, Иванову достаточно внимательно слушать на уроке, чтобы запомнить материал, а Сидорову надо обязательно прочесть дома учебник. Один человек прекрасно запоминает стихи, но долго бьется над формулой.

Специалисты выделяют три типа памяти: образную, эмоциональную и логическую.

Образная память запоминает запахи, вкусы, очертания, силуэты, помнит мягкость ваты, колючесть шипов, холод металла и гладкость шелка.

Эмоциональная память — это память на чувства, переживания. Переживая что-либо, ты невольно создаешь и образ переживаемого. Но у эмоциональной памяти есть свои особенности — люди по-разному пересказывают, например, содержание книги или просмотренный кинофильм. Кто-то перечислит последовательный ход событий, кто-то нарисует образы людей; кто-то расскажет только о том, что поразило его больше всего.

Логическая память — это память на мысли, слова. Она, как и другие виды памяти, очень индивидуальна для каждого из нас.

Эти типы памяти живут бок о бок, но какая-то преобладает над другими, главенствует в человеке. У каждого из нас есть все три типа памяти, но главенствует какой-то один. Преобладание того или иного типа связано также и с возрастом. У детей, например, больше развита образная и эмоциональная память, у взрослых — образная и логическая.

======================================

При тренировке памяти очень важно быть предельно внимательной и наблюдательной. Кому не приходилось обвинять в невнимательности себя или окружающих. И это не удивительно — сосредоточить свое внимание на решающем, на главном умеют не многие. И вдвойне труднее сосредоточиться, занимаясь двумя делами сразу. Ты можешь самостоятельно улучшить свое внимание. Тренируя направленную внимательность, можно, например, определенное время рассматривать картину, а потом пусть кто-то из окружающих задает вопросы о том, что и как на ней изображено. Во время таких тренировок подмечена одна особенность — люди обычно видят то, с чем знакомы, и редко замечают что-то новое, неизвестное, даже если оно находится прямо перед глазами.

Что касается наблюдательности, то это тоже не раз и навсегда данное качество. Она очень подвижна, ее можно развивать и тренировать.

Обязательно приучи себя слушать внимательно, а это не очень-то просто. Но ты не только поможешь себе, но и сразу приобретешь уважение в глазах окружающих — внимательный собеседник очень приятен, и это большая редкость.

А теперь шесть способов, рекомендуемых для улучшения способности слушать:

1. Учись медленно сосредоточиваться. Тренируйся на упражнениях такого типа: «Сколько будет два плюс три минус пять плюс четыре, помноженное на два минус шесть?»
2. Устрой себе радио- и телеэкран. Послушай с кем-нибудь передачу и проверь, сколько мыслей, высказанных в ней, вы оба запомнили.
3. Отключайся от того, что отвлекает внимание. Не пытайся слушать и одновременно делать еще два или три дела.
4. Учись понимать точку зрения, противоположную твоей собственной. Готовь не возражения, а вопрос, относящийся к словам собеседника.
5. Повторяй про себя просьбы и требования, обращенные к тебе. Это приучит и точно запоминать их, и правильно выполнять.
6. Помогай слушать другим. Не повторяй одно и то же несколько раз. Так ты не только не обращаешь внимания на сказанное, а притупляешь заинтересованность собеседника.

================================================================

[/SIZE][/COLOR][/FONT][/I][/B]

• 
• 
•